A veces se necesita ¡una buena descarga emocional!
Hace algunos días me di cuenta que me estaba preocupando en exceso con algunas ideas y el famoso overthinking (pensar de más) aunado a una nube de emociones enorme; al caer en cuenta de ello, descubrí qué tan aplicable era la frase que mi mamá me decía desde pequeña: -¡Ay María José! ¡Te encanta hacer tormentas en vasitos de agua!- jajajaja y sí, así lo creo. Por los tipos de personalidad y de solución de problemas, habemos personas que somos de analizar mucho las cosas queriendo encontrarle una explicación a todo, sin embargo se corre el riesgo de estancarse en ello y no avanzar, quedarse únicamente pensando en los posibles motivos de lo que pasó, en vez de buscarle posibles soluciones. Y eso sin hablar de cuando son meras suposiciones que giran en torno a alguna situación en las relaciones humanas. Todo ello, queramos o no, nos producen ciertas emociones: preocupación, tristeza, desgano, decepción…y la lista negativa puede continuar. Para evitar que tu nu